Zomerretraite 23 – 26 juli 2024
Zolang je in een huisbroek rondloopt, zonder bh, met kringen onder je ogen en je haaruitgroei zichtbaar, is het in ieder geval duidelijk: je bent in de rouw.
Andere mensen zijn zich bewust van je verlies, houden je meer in de gaten en komen misschien wat vaker. Een zware tijd maar je verdriet wordt wel opgemerkt.
Maar dan
Maar dan. Als je weer zelf je boodschappen doet, je werk doet en iets uit je handen krijgt, je laat zien op feestjes en niet meer huilt in het openbaar. Als het leven weer gewoon is en anderen hun eigen sores hebben. Dán wordt het zwaarder.
Geen gewoon leven
Want er is niets gewoon aan het leven zonder je liefste. Aan de dood van je liefste. En het mag dan lijken alsof het weer goed met je gaat, jij weet wel beter. Hoe normaler je lijkt, hoe eenzamer je je kunt voelen.
Juist dan kun je wel wat extra steun gebruiken. Steun van buitenaf en steun van binnenuit.
Een meerdaagse rouwretraite
Een meerdaagse rouwretraite met alle aandacht voor jezelf, kan die extra steun geven.
Een retraite waarin je samen bent met andere vrouwen, die net als jij hun partner verloren zijn.
Een retraite waarin je herkenning vindt en erkenning. Waarin je ruimte maakt voor hoe het met je is en wat je nodig hebt. Een weekend om stil te staan, zodat je weer verder kunt.
Zoals het is
Deze midweek is er alle tijd en aandacht voor jezelf. Zoals je nu bent.
Je hoeft je niet flinker voor te doen. Je hoeft je niet te verontschuldigen voor je tranen. Je hoeft je ook niet te verontschuldigen als er geen tranen zijn. Gewoon zoals het is. Daar maken we ruimte voor.
Hoe ziet de retraite eruit?
Deze dagen is er alle ruimte om stil te staan bij jezelf.
Hoe is het eigenlijk met je? Hoe ga je om met je rouw?
Waar laat je jezelf in de steek, verlies je jezelf misschien. En hoe kun je je zelf steunen?
Het zijn dagen om echt in contact te komen met jezelf en met elkaar.
Met alles wat er is.
Stilstaan om met hernieuwde moed verder te kunnen gaan.
Het is geen stilte-retraite, eerder een levendige retraite, hoewel er genoeg momenten van rust en stilte zullen zijn.
We werken met verschillende open werkvormen die helpen om dicht bij jezelf te zijn.
Meditatie, schrijven, bewustzijnsoefeningen, een stiltewandeling, gespreksvormen, teachings over rouw, zacht lichaamswerk en deelrondes. Deze werkvormen sluiten altijd aan bij waar jij bent, geven meer inzicht en helpen je verder.
Je hoeft er geen ervaring mee te hebben, wel voor open kunnen staan natuurlijk.
En er is voldoende tijd om in de natuur te zijn, lekker buiten te zitten en met jezelf of elkaar uit te hangen. In de zon of onder de sterrenhemel.
En ook niet onbelangrijk. Je hoeft even niet voor jezelf te zorgen en er wordt heerlijk voor je gekookt!
Voor wie?
Deze midweek is net als al het andere aanbod van Het Rouwkollektief bedoeld voor vrouwen die moeten leven met de dood van hun partner (m/v)/ geliefde/ ex-partner of geheime liefde en die behoefte hebben aan meer ondersteuning.
Wanneer?
Deze retraite kan fijn zijn:
- als je het gevoel hebt dat je meer aan het overleven bent dan aan het leven
- als je merkt dat je vastloopt in gedrag dat je geen goed doet (teveel drinken, teveel eten, binge-watchen)
- als je het best goed doet allemaal maar niet weet hoe je ook ruimte voor je verdriet kunt maken
- als je het moeilijk vindt dat anderen je verlies niet meer lijken te zien
- als je behoefte hebt vrouwen te ontmoeten die door hetzelfde heengaan en je begrijpen
- als je professionele aandacht en ondersteuning wilt
- als je verlangt naar meer contact met je eigen wijsheid en draagkracht
Wanneer niet?
Een retraite kan het beste zijn dat je kan overkomen.
En soms is het teveel. Meer dan je aankunt. En dat kan los staan van hoe lang je in de rouw bent.
Ik hou daarom met iedereen die zich aanmeldt of belangstelling voor deze rouwretraite heeft, een gratis telefonisch of online voorgesprek.
Op die manier krijg ik een goed beeld van je en waar je tegenaan loopt. We kijken samen of het weekend (op dit moment) geschikt voor je is. Je kunt dan meteen ook al je vragen stellen.
Waar?
De retraite wordt gehouden op de sfeervolle Hoeve Wetermans in Olst, een plek die al troost en ontspanning brengt door er alleen maar te zijn. Met heerlijke vegetarische maaltijden, fijne werkruimtes, prettige kamers en omringd door prachtige natuur.
Praktisch
Als je interesse hebt in de retraite of meer wilt weten, dan kun je onderstaand formulier invullen. Je kunt ook mailen naar trudy@rouwkollektief.nl of mijn antwoordapparaat inspreken op 020-6624326. Ik neem dan z.s.m. contact met je op om een afspraak te maken voor een gratis oriënterend gesprek online of per telefoon. Je kunt dan je eventuele vragen stellen en samen kijken we of dit weekend (op dit moment) geschikt voor je is.
Deelnemen
Als je mee gaat doen, stuur ik je per mail een bevestigingsbrief met een factuur en de betalings- en annuleringsvoorwaarden. Een lijst van benodigdheden en andere belangrijke gegevens krijg je 2 weken voorafgaand aan de retraite.
De retraite begint dinsdag 23 juli om 10u30 en eindigt vrijdag 26 juli 2024 om 10:00 uur.
De groep kan uit maximaal 8 – 9 vrouwen bestaan. Wacht dus niet te lang met aanmelden als je interesse hebt.
De retraite wordt geleid door Trudy van Keeken met assistentie van Wies Klerks.
Kosten
De retraite kost € 950,- inclusief 21% btw
Het is mogelijk om – in overleg – in 1, 2 of 3 keer te betalen. Hier zijn geen extra kosten aan verbonden.
Wat krijg je hier voor
- Online intakegesprek van een uur
- Mooi afgestemd programma-aanbod.
- Heerlijke vegetarische maaltijden, koffie, thee en fruit.
- Een comfortabele kamer met eigen sanitair.
- Een nagesprek na een aantal weken.
- Toegang tot de besloten FB-groep Sisters in Grief
