weekend - rouwretraite

Weekend-Rouwretraite: 14 -15 -16 juni 2019

Zolang je in een joggingbroek rondloopt, met kringen onder je ogen en je haaruitgroei zichtbaar, is het voor anderen in ieder geval duidelijk: je bent in de rouw.
Mensen zijn zich bewust van je verlies, houden je in de gaten, komen wat vaker. Een zware tijd maar je verdriet wordt wel opgemerkt.

Maar dan

Maar dan. Als je weer zelf je boodschappen doet, naar je werk gaat, je laat zien op feestjes en niet meer huilt in het openbaar. Als het leven weer gewoon is en anderen hun eigen sores hebben. Dán wordt het zwaarder.

Geen gewoon leven

Want er is niets gewoon aan het leven zonder je liefste. Aan de dood van je liefste. En het mag dan lijken alsof je het weer goed met je gaat, jij weet wel beter. Hoe normaler je lijkt, hoe eenzamer je je kunt voelen.
Juist dan kun je wel wat extra steun gebruiken. Steun van buitenaf en steun van binnenuit. 

Een Weekend-Rouwretraite

Een weekend met alle aandacht voor jezelf, kan dan heel behulpzaam zijn.
Een weekend waarin je samen bent met andere vrouwen, die net als jij hun partner verloren zijn.
Waarin je herkenning vindt en erkenning. Waarin je ruimte maakt voor hoe het met je is en wat je nodig hebt. Een weekend om stil te staan, zodat je weer verder kunt. 

Zoals het is

Dit weekend is er alle tijd en aandacht voor jezelf. Zoals je nu bent. 
Je hoeft je niet flinker voor te doen. Je hoeft je niet te verontschuldigen voor je tranen. Je hoeft je ook niet te verontschuldigen als er geen tranen zijn. Gewoon zoals het is.
Daar maken we ruimte voor.

Hoe ziet de Rouwretraite eruit?

De groep begint vrijdag 14 juni om 17:00 uur en eindigt zondag 16 juni ook weer om 17.00 uur.
Vrijdagavond starten we met een kennismakingsronde en een mooi openingsritueel.
Zaterdag maken we ruimte voor hoe het nu met je is en zondag kijken we wat jou helpt om je leven te kunnen dragen.

 

We werken met verschillende werkvormen die helpen om dicht bij jezelf te zijn. Geleide meditatie, schrijven, bewustzijnsoefeningen, een stiltewandeling, gespreksvormen, zachte lichaamsbeweging en deelrondes.
Je hoeft er geen ervaring mee te hebben, wel voor open kunnen staan natuurlijk.
En er is voldoende tijd om in de natuur te zijn, lekker buiten te zitten en met jezelf of elkaar uit te hangen.

Voor wie?

Dit weekend is net als al het andere aanbod van Het Rouwkollektief bedoeld voor vrouwen die moeten leven met de dood van hun partner (m/v)/ geliefde/ ex-partner of geheime liefde.

Wanneer?

Een rouwretraite kan fijn zijn:

  • als je het gevoel hebt dat je meer aan het overleven bent dan aan het leven
  • als je merkt dat je vastloopt in bepaalde gevoelens of gedragingen die je geen goed doen (teveel drinken, teveel eten, binge-watchen)
  • als je merkt dat je het wel redt maar alleen als je je hart stevig op slot houdt
  • als je het idee hebt op de vlucht te zijn voor je gevoelens
  • als je behoefte hebt lotgenoten te ontmoeten
  • als het je fijn lijkt professionele aandacht en ondersteuning te krijgen
  • als je verlangt naar meer contact met je eigen wijsheid en draagkracht
  • als het je simpelweg aantrekt om een weekend met jezelf en anderen samen te zijn en het niet zo alleen te doen

 

Wanneer niet?

Zo’n weekend kan het beste zijn wat je kan overkomen. Precies wat je nodig hebt.
En soms is het teveel. Meer dan je aankunt. En dat kan los staan van hoe lang je in de rouw bent.

Ik houd met iedereen die zich aanmeldt of belangstelling voor deze rouwretraite heeft, een gratis telefonisch of online voorgesprek.
Op die manier krijg ik een goed beeld van je en waar je tegenaan loopt. We kijken samen of het weekend (op dit moment) geschikt voor je is. Je kunt dan meteen ook al je vragen stellen.

Waar?

Het weekend wordt gehouden op het lieflijke Hof van Kairos in Winterswijk, een plek die al troost en ontspanning brengt door er alleen maar te zijn. Met heerlijke vegetarische maaltijden, fijne werkruimtes, prettige kamers en omringd door prachtige natuur. Een pleisterplaats voor de ziel, noemen ze het zelf. En dat is het ook.

Een rouwretraite helpt je stil te staan om verder te kunnen.

Praktisch

Als je interesse hebt in de retraite of meer wilt weten, dan kun je onderstaand formulier invullen. Je kunt ook mailen naar trudy@rouwkollektief.nl of mijn antwoordapparaat inspreken op 020-6624326. Ik neem dan z.s.m. contact met je op om een afspraak te maken voor een gratis oriënterend gesprek van max. 30 minuten online of per telefoon. Je kunt dan je eventuele vragen stellen en samen kijken we of dit weekend (op dit moment) geschikt voor je is.

Deelnemen aan de rouwretraite

Mocht je inderdaad mee gaan doen met het weekend, dan stuur ik je per mail een bevestigingsbrief met een factuur en de betalings- en annuleringsvoorwaarden. Een lijst van benodigdheden en andere belangrijke gegevens krijg je 2 weken voorafgaand aan het weekend.

De retraite begint vrijdag 14 juni om 17:00 uur en eindigt zondag 16 juni ook om 17:00 uur.
De groep kan uit maximaal 10 vrouwen bestaan.

Het weekend wordt geleid door Trudy van Keeken met assistentie van Marjan Herlaar.

Kosten

Wanneer je je aanmeldt vóór 1 juni 2019 betaal je € 420,- inclusief btw.
Na 1 juni kost de retraite € 445,- 

Wat krijg je hier voor

  • Gratis oriënterend gesprek van 30 minuten per Skype of telefoon.
  • Mooi afgestemd programma-aanbod
  • Heerlijke vegetarische maaltijden, koffie, thee en fruit.
  • Voor 8 vrouwen is er een comfortabele eigen kamer. Twee deelneemsters delen een fijne tweepersoonskamer.
  • Wie deelneemt aan het weekend heeft daarna ook toegang tot de besloten Facebookgroep Sisters in Grief – Het Rouwkollektief, waar je contact kunt hebben met lotgenoten. 

Contactformulier Weekend-Rouwretraite

9 + 8 =