Vervolgretraite 13 – 14 – 15 oktober 2023
Je geliefde is alweer een aantal jaren dood. Je bent niet meer ieder uur van de dag met hem/ haar bezig, je hebt geleerd om te gaan met je gemis en het alleen zijn gaat je zoveel beter af dan voorheen. En je ontdekt steeds meer nieuwe kanten van jezelf.
Kracht
Wie door zo’n intensief proces heen gaat, verandert.
Misschien ben je verbaasd over de kracht en moed die je in jezelf hebt ervaren.
Misschien ervaar je kwaliteiten in jezelf die niet zo aangesproken werden toen je nog samen was.
Misschien ben je trots op hoe je het doet en op wie je bent geworden.
En Tegenkracht
En misschien ben je ook verbaasd over de sterke tegenkracht die er in je is.
De obstakels in jezelf die het moeilijk maken om in vrijheid je stappen te nemen en je keuzes te maken. Je leven écht van jou te maken.
Innerlijke Criticus
In zo’n groot veranderingsproces waarin je jezelf opnieuw aan het uitvinden bent, is de Innerlijke Criticus nooit ver weg.
Die geïnternaliseerde stem in ons die vertelt wat je wel en niet moet doen.
En vooral hoe dom en verkeerd je het allemaal aanpakt.
Dat je je aanstelt, niet zo overgevoelig moet zijn. Dat je nu al zo oud bent en nog steeds…
Dat je niet zo’n hoge dunk van jezelf moet hebben. Of zoveel noten op je zang.
Dat je meer voor jezelf moet opkomen of je juist gedeisd moet houden.
Of die stem waarschuwt je geen risico’s te nemen, niet je verlangen te volgen.
Beter kiezen voor de bekende veilige weg.
Veranderen, Verlangen en de Innerlijke Criticus zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
En hoewel ze er voor ieder weer anders uitzien, is het effect hetzelfde.
Je wordt geremd in je vrijheid te doen wat je wilt.
Vandaar deze retraite speciaal voor al die vrouwen die zo moedig hun eigen weg aan het uitvinden zijn!
Vervolgretraite
We gaan deze 3-daagse aandacht besteden aan waar je naar verlangt voor jezelf, wat je behoefte is en waar je jezelf tegenhoudt.
In alle veiligheid en met compassie en nieuwsgierigheid.
En we kijken naar de Innerlijke Criticus.
Waar die vandaan komt, wat zijn functie is, wat het met je doet en hoe je je teweer kunt stellen.
Zodat je in alle vrijheid, in je eigen tempo, met vallen en opstaan, je leven kunt uitvinden.
Werkvormen
Net als in de andere retraites werken we met diverse werkvormen waaronder schrijven, inquiry (een vorm van zorgvuldig voelen en uitspreken), (Gestalt) dialoog, de natuur, rituelen, meditaties en deelrondes.
Je krijgt inzicht in de processen waar je mee te maken hebt.
De verschillende werkvormen helpen je dan te onderzoeken hoe dat bij jou werkt.
Alles wat we doen, sluit altijd aan bij waar jij op dat moment in je leven bent.
Op deze manier kun je veel ruimte maken voor jezelf en veel ontdekken.
Omdat het een intensief programma is, is er ook voldoende tijd om met jezelf en/of elkaar uit te hangen.
Lekker de natuur in, een boekje lezen of even een slaapje tussendoor, het kan allemaal.
Overigens, het mag dan wel intensief en serieus zijn, de ervaring leert dat er ook veel gelachen wordt ;)
En van de zaterdagavond maken we een feestje!
Voor wie?
Dit weekend is voor vrouwen die hun rouwtocht grotendeels gelopen hebben – wat niet wil zeggen dat er niet af en toe nog groot verdriet en gemis is – en die bezig zijn hun leven meer en meer vorm te geven.
Wanneer deze retraite?
Deze retraite is fijn:
- als je niet meer weet wat je wil omdat je hoofd alsmaar overuren maakt en commentaar levert
- als je je schuldig voelt dat jij weer tot leven en bloei komt maar je partner dat niet meer kan
- als je merkt dat je alsmaar aan het pleasen bent uit angst nog meer mensen te verliezen
- als je bang bent wat anderen van je vinden als je …
- als je bang bent de verbinding met je partner kwijt te raken als je echt verder gaat
- als je behoefte hebt vrouwen te ontmoeten die door hetzelfde heengaan en je goed begrijpen
- als je professionele aandacht en ondersteuning wilt
- als je verlangt naar dieper contact met jezelf en meer steun van binnenuit
- als ….
Wanneer niet?
Een Vervolg-retraite kan enorm behulpzaam en bemoedigend zijn in je proces van groei en verandering.
En soms is het te vroeg.
Ben je wel een nieuw leven aan het vormgeven maar heeft je rouw nog wat meer aandacht nodig.
Dan kan de Zomerretraite of Oudejaarsretraite een betere keus zijn.
Of wellicht is individuele steun live of online meer behulpzaam bij waar je tegenaan loopt.
Intake-gesprek
Ik hou met iedereen die zich aanmeldt of belangstelling voor deze rouwretraite heeft, een gratis online voorgesprek.
Op die manier krijg ik een goed beeld van je en waar je tegenaan loopt. We kijken samen of het weekend (op dit moment) geschikt voor je is.
Waar?
Het Vervolgweekend wordt gehouden op het lieflijke Hof van Kairos in Winterswijk, een plek die al troost en ontspanning brengt door er alleen maar te zijn. Met heerlijke vegetarische maaltijden, fijne werkruimtes, prettige kamers en omringd door prachtige natuur.
Praktisch
Als je interesse hebt in de retraite of meer wilt weten, dan kun je onderstaand formulier invullen. Je kunt ook mailen naar trudy@rouwkollektief.nl of mijn antwoordapparaat inspreken op 020-6624326. Ik neem dan z.s.m. contact met je op om een afspraak te maken voor een gratis oriënterend gesprek online of per telefoon. Je kunt dan je eventuele vragen stellen en samen kijken we of dit weekend (op dit moment) geschikt voor je is.
Deelnemen
Als je mee gaat doen, stuur ik je per mail een bevestigingsbrief met een factuur en de betalings- en annuleringsvoorwaarden. Een lijst van benodigdheden en andere belangrijke gegevens krijg je 2 weken voorafgaand aan de retraite.
De retraite begint vrijdagochtend 13 oktober 2023 rond half 11 en eindigt zondag 15 oktober 2023 om 17:00 uur.
De groep kan maximaal uit 8 vrouwen bestaan. Wacht dus niet te lang als je interesse hebt!
De retraite wordt geleid door Trudy van Keeken met assistentie van Wies Klerks.
Kosten
Het weekend kost € 665,- inclusief btw.
Je kunt in overleg in 1, 2 of 3 keer betalen. Hier zijn geen extra kosten aan verbonden.
Wat krijg je hier voor:
- Een online intakegesprek.
- Mooi afgestemd programma-aanbod.
- Heerlijke vegetarische maaltijden, koffie, thee en fruit.
- Een comfortabele en sfeervolle eigen kamer.
- Een nagesprek na een aantal weken.
- Desgewenst toegang tot de besloten Facebookgroep Sisters in Grief
