Sisters in Grief  

Het Rouwkollektief

Huisregels 

De besloten Facebookgroep is bedoeld als extra support voor vrouwen die gebruik maken van aanbod van Het Rouwkollektief.
Je mag zo lang in de groep blijven als je wilt.

Een besloten groep kan fantastische ondersteuning geven mits het een veilige groep is. Je schrijft immers over kwetsbare, persoonlijke zaken. Vandaar dat er regels zijn om deze veiligheid te waarborgen. Alleen als je kennis hebt genomen van de regels en er mee akkoord gaat, kun je deel uitmaken van de groep. Het is even wat leeswerk maar het is belangrijk dat iedereen zich er aan houdt.  

Algemeen

• Vertel niet aan anderen met wie je in de groep zit. Noem geen namen.
• Alles wat gedeeld wordt is vertrouwelijk en blijft binnen de groep.
• Stuur niet vanzelfsprekend een vriendschapsverzoek naar iemands privé FB pagina. Het is goed mogelijk dat iemand het contact tot de groep wil beperken en geen werelden wil vermengen. Mocht je zoiets willen, vraag dan of je een PM mag sturen en zo ja, vraag dan daar of je een vriendschapsverzoek mag doen. Geef iemand de ruimte om ook nee te kunnen zeggen.

♥

Posten

• Je mag alles posten wat jezelf aangaat. Hoe het gaat, wat je voelt, wat je meemaakt. Er zijn geen regels voor, alles is geoorloofd. Dit is een veilige plek.
• Mocht je iets schrijven waarop je graag een reactie wilt, bijvoorbeeld als je wilt weten hoe anderen iets doen of benieuwd bent of ze het herkennen, vraag er dan specifiek om.
• Je mag alleen teksten posten die van jezelf zijn. Geen teksten dus van anderen, ook geen inspirerende quotes of boodschappen. Wat voor jou behulpzaam is, kan voor een ander heel fout voelen of opdringerig.
• Om dezelfde reden ook geen plaatjes of foto’s van anderen. Je eigen (gemaakte) foto’s en eigen quotes mogen wel.
• Geen doorverwijzingen naar andere links, behalve wanneer het iets relevants is van jezelf zoals bv een eigen blog over rouw.
• Geen vermeldingen van aanbod, bijeenkomsten of activiteiten van anderen op het gebied van rouw of anderszins. Hoe mooi ook.
• Soms heb je een tijdje meer of minder behoefte om iets te delen. Voel je vrij om de groep te gebruiken zoals goed voelt. Je kunt ook alleen meelezen. Of niet. En reageren of niet.

♥

Reageren

• Het is ondersteunend en fijn voor anderen als er reacties komen maar het is belangrijk om daarin zorgvuldig te zijn. Beschouw jezelf vooral als getuige van waar iemand anders is op dat moment. Dat geeft al zoveel bedding.
• Je kunt een stukje tekst of een zinnetje, een woord, dat je speciaal treft of dat je opvalt, herhalen als reactie. Dat werkt heel mooi en bekrachtigend.
• Liefdevolle uitingen van begrip en aanmoediging zijn altijd welkom.
• Trek niet in twijfel wat iemand geschreven heeft. Ga niet in discussie of weerspreek het niet, ook niet als je het er niet mee eens bent. Het is iemands eigen ervaring. Daar mag ze vrijelijk over schrijven. Ook nu kun je iets uit de tekst herhalen.
• Geef geen advies of tips, raad niets aan, ook al was het heel behulpzaam voor jezelf. Geef alleen je mening of deel je eigen ervaring als iemand er specifiek om vraagt. Echt alleen dan!
• Wanneer iemands post je op een heel eigen spoor brengt en eigen herinneringen, ervaringen of gevoelens omhoog komen, begin dan een nieuwe post i.p.v. dit uitgebreid te delen. Je hebt dan alle ruimte voor jezelf en leidt niet af van wie aan het woord was.
• Wees lief voor elkaar. Ondersteunend en aanmoedigend.
• Reageer alleen als dat voor jou ook goed voelt. Forceer je niet. Reageer zo vaak of zo weinig als je wilt.

♥

Mijn rol

• Ik bewaak in ieder geval bovenstaande regels en zal een post of reactie verwijderen als het daarvan afwijkt. Of je vragen dit zelf te doen. Niet om je op de vingers te tikken of lullig te doen – natuurlijk kun je je vergissen – maar het zijn beproefde regels die veiligheid en holding waarborgen en dat vind ik een voorwaarde voor de groep.
• Ik zal jullie berichten zoveel mogelijk volgen en er ook op reageren. Soms zal het niet lukken door andere werkzaamheden, maar ik zal regelmatig kijken.
• Ik zal ook zo nu en dan een onderwerp of vraag inbrengen waar je op kunt reageren als je wilt.
• Wanneer het relevant is zal ik jullie ook wijzen op nieuw aanbod van mij. Of een spontaan plan delen.
• Er is ook een gewone open FB-groep van Het Rouwkollektief. Daar post ik eigen berichten en soms activiteiten of initiatieven van anderen die me mooi lijken. Leuk als je me daar ook volgt!
• Zijn er vragen, twijfels of onduidelijkheden, mail gerust naar trudy@rouwkollektief.nl

♥